همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش مییابد و به اصطلاح معده اسیدی میشود.
ترش کردن معده,ترش کردن,ریفلاکس معده,ریفلاکس,رفلاکس معده,رفلاکس,رفلاکس معده در بارداری,رفلاکس مری,رفلاکس معده نوزاد,رفلاکس معده به مری,رفلاکس معده چیست,رفلاکس نوزادان,تغذیه سالم زندگی سالم
به گزارش ایسنا، در مقاله جدید مرکز پزشکی تخصصی مایوکلینیک چند راه حل ساده برای درمان مشکل ترش کردن معده ارائه شده است.
این مشکل زمانی بروز میکند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح میکنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل بروز میکند که با مصرف غذاهای ادویهدار تشدید میشود.
کارشناسان چندین اقدام خانگی را پیشنهاد میکنند که برای درمان این حالت مفید و موثر هستند.
به گزارش شبکه خبری تورنتو نیوز، از مصرف نوشیدنیهای گازدار و حاوی کافئین پرهیز کرده و چای گیاهی را جایگزین آن کنید. هر روز یک لیوان آب ولرم بنوشید.
موز، هندوانه و خیار را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. در ضمن آب هندوانه هم برای درمان ترشی معده بسیار مفید است.
هر روز یک لیوان شیر بنوشید. حتما آخرین وعده غذایی را 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. بعلاوه همواره وعدههایی غذایی کوچک، منظم و سروقت داشته باشید. از مصرف موادی مثل سرکه،غذاهای ادویهای، ترشی و خیارشور خودداری کنید. فاصلههای طولانی مدت بین هر وعده غذایی یکی دیگر از عوامل افزایش اسید معده است. بنابراین توصیه میشود زمان بین وعدهها را کوتاهتر کنید اما وقت مشخصی را در هر روز به خوردن اختصاص دهید. مقداری برگ نعناع را در آب جوش بجوشانید و این جوشانده را یک لیوان بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.
مکیدن مقداری میخک عطاری یک راه کار موثر دیگر در این زمینه است. لیمو، بادام و ماست هم به عنوان خوردنیهایی شناخته شده هستند که اسید معده را کاهش داده و سوزش سردل را بهبود میدهند. سیگار و الکل هر دو اسید معده را افزایش میدهند اما در عوض جویدن آدامس به دلیل تولید بزاق و کمک به حرکت غذا در مجاری گوارشی، علائم سوزش سردل را کاهش میدهد. زنجبیل به هضم غذا کمک میکند چه به صورت پودر و یا به صورت کپسول باشد.
همچنین نوشیدن یک لیوان شربت آب لیمو یک ساعت قبل از ناهار علائم این مشکل را کاهش میدهد. علاوه بر اینها مصرف سبزیجاتی مثل کلم، کدو حلوایی، لوبیا، هویج و پیاز بهاری در کاهش علائم ترش کردگی معده موثر است.
ویرایش و تلخیص:آکاایران
-
درمان مشکل ترش کردن معده، ترش کردن، ریفلاکس، ریفلاکس ...
tandorosti.akairan.com › تغذیه سالم زندگی سالم Translate this page -
ترش کردن معده یک زنگ خطر است - بیتوته
www.beytoote.com/health/.../sour-stomach-alarm.html Translate this page -
درمان نفخ و ترش کردن معده با طب سنتی - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=287453 Translate this page -
درمان اورژانسی: رفع احساس ترش کردن معده - سایت دکتر روازاده
ravazadeh.com/.../3711-درمان-اورژانسی-رفع-احساس-ت... Translate this page -
دلیل ترش کردن معده و پیشنهادهای طب سنتی برای درمان آن - فارس
-
دلایل و راه درمان ترش کردن معده - که
www.irannaz.com/news_detail_6935.html Translate this page -
ترش کردن - طب شیعه
shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1... Translate this page -
ترش کردن و درمان آن - پارسه گرد
www.parsegard.com/.../ترش-کردن-و-درمان-آن.html Translate this page -
علت های ایجاد ترش کردن معده چیست؟ – جديدترين اخبار ايران و ...
www.momtaznews.com/علت-های-ایجاد-ترش-کردن-معده... Translate this page -
درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن) - راستینه
rastineh.ir › اخبار Translate this page -
الف - علت ترش کردن معده و راه درمان آن
alef.ir/vdchwmnii23nmqd.tft2.html?255792 Translate this page -
درمان ترش کردن معده از دید طب سنتی - مشرق نیوز ...
www.mashreghnews.ir/.../درمان-ترش-کردن-معده-از-دید... Translate this page -
درمان آسان برای ترش کردن معده - عصر ایران
www.asriran.com › صفحه نخست › سلامت Translate this page -
درمان آسان برای ترش کردن معده - باشگاه خبرنگاران
www.yjc.ir/fa/news/.../درمان-آسان-برای-ترش-کردن-معده Translate this page -
ترش کردن معده - پارسی طب
fa.parsiteb.com/news.php?nid=15191 Translate this page -
چه کنیم تا معده ترش نکند؟ - نمناک
namnak.com/6220-چه-کنیم-تا-معده-ترش-نکند.html Translate this page -
ترش کردن معده - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/308040/ترش-کردن-معده Translate this page -
حلقهای برای درمان ترش کردن معده - دکتر من
doctoreman.ir/fa/.../حلقهای-برای-درمان-ترش-کردن-معده Translate this page -
: درمان ترشی معده - دانشنامه رشد
daneshnameh.roshd.ir › ... › شیمی داروئی Translate this page -
برچسب ها - ترش کردن معده - شفاف
www.shafaf.ir/fa/tag/1/ترش%20کردن%20معده Translate this page -
رهایی از ترش کردن معده با ترفندی سنتی
www.hidoctor.ir/37614_رهایی-از-ترش-کردن-معده-با-... Translate this page -
ترش کردن معده | مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/tag/ترش-کردن-معده/ Translate this page -
درمان ترش کردن معده - نیک نیوز
niknews.ir/fa/news/19573/درمان-ترش-کردن-معده Translate this page -
10 توصیه برای جلوگیری از ترش کردن معده - باشگاه گلستان
hyperclubz.com/main/healthytopic.aspx?topicid=9034 Translate this page -
ترش کردن معده - آپارات
www.aparat.com/result/ترش_کردن_معده Translate this page -
درمان ترش کردن معده - شهرخبر
www.shahrekhabar.com/analysis/1426226520554774 Translate this page -
ترش کردن (ریفلاکس) در طب سنتی ایران
www.tandorostan.org/.../ترش-کردن...در.../default.asp... Translate this page -
ترش کردن معده
ترش-کردن-معده.worldfood.ir/ Translate this page -
آب یونیزه قلیایی و ترش کردن معده - دستگاه تصفیه آب
www.water27680.com/.../ترش-کردن-معده/156-آب-یون... Translate this page -
دلایل ترش کردن معده
berooztarinha.com/سلامت/دلایل-ترش-کردن-معده؟.html - Translate this page -